Her şeyi kapsarken sınırlarının belli olması mümkün müdür?

Zihnin, Bedenin ve Ruhun Uyumu Dinginlik, sadece bir sessizlik hâli değildir. O, zihnin, bedenin ve ruhun uyum içinde olduğu, derin bir farkındalık ve huzur alanıdır. Günlük hayatın içinde sürekli bir hareket, düşünceler arasında gidip gelen bir zihin ve duyguların iniş çıkışları vardır. Ancak tüm bu akışın ortasında, her şeyin yavaşladığı ve içsel bir dengeye ulaşılan bir alan bulunur: işte orası dinginliktir. Dinginlik Nedir? Dinginlik, çoğu zaman hareketsizlikle veya dış dünyanın sessizleşmesiyle karıştırılır. Oysa dinginlik, hiçbir şeyin olmadığı bir boşluk değil, her şeyin olduğu bir farkındalık hâlidir. İçsel bir genişleme, düşüncelerle savaşmadan onları izleyebilme hâli, bedeni ve zihni serbest bırakabilmektir. Dinginlik, üç temel katmanda kendini gösterir: 1- Zihinsel Dinginlik • Sürekli akan düşüncelerin, bir anlığına bile olsa durulmasıdır. • Zihnimizin geçmişe ya da geleceğe değil, şu ana odaklanmasıdır. • Zihin dinginleştiğinde, düşünceler artık bir fırtına gibi savurmaz, s...